باید و نبایدهای استفاده از بخور سرد و گرم در کودکان/ تغذیه مناسب برای پیشگیری از پوکی استخوان/ علل دندان قروچه در کودکان

به گزارش پایگاه عدالت خواهان"صدای مشاور سلامت برای ارتقای سطح دانش سلامت مردم جهت حفظ و مراقبت از سلامت جسمی و روانی خود، مطالب آموزشی را منتشر می‌کند،‌ همچنین به پرسش‌های مطرح شده از سوی شهروندان در این زمینه پاسخ می‌دهد.

هموطنان می‌توانند هرگونه پرسش و ابهامی درباره مسائل و مشکلات جسمی و روانی خود را در تماس با شماره تلفن 02188911667 یا آی دی تلگرامی fars_health@ مطرح کرده و پاسخ‌های خود را از طریق صفحه « مطب مجازی» خبرگزاری فارس دریافت کنند.

لزوم مصرف گیاهان دارویی با تشخیص مزاج افراد

حمیدنام آور متخصص طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس اظهار داشت: انسان‌ها دارای مزاج‌های متفاوت هستند و نمی‌توان مشخص و ثابتی در خصوص کم‌خونی به همه افراد تعمیم داد. طبع غالب برخی افراد سودایی است و تا زمانی که طبع آن‌ها تغییر نکند کم‌خونی آنها برطرف نمی‌شود.

این متخصص طب سنتی تاکید کرد: برای اصلاح یا پیشگیری برخی از بیماری‌ها 6 عامل اصلی تنفس، تغذیه، امراض نفسانی، واکنش‌های روانی و فعالیت‌های فیزیکی باید تصحیح شوند که با تصحیح این موارد می‌توان به درمان بیماری پرداخت.

این متخصص طب سنتی یادآور شد: بطور مثال چای از لحاظ مزاجی گرم و خشک بوده و افرادی که مزاج آنها گرم است در صورت مصرف چای نه تنها کم خونی‌شان برطرف نخواهد شد بلکه ممکن است به بیماری دیگری مبتلا شوند اما در افراد بلغمی مزاج مصرف چای می‌تواند باعث برطرف شدن کم‌خونی شود.

باید و نبایدهای استفاده از بخور سرد و گرم در کودکان

آزاده فهیمیان متخصص بیماری‌های کودکان گفت: در التهاب راه‌های هوایی فوقانی، برای کاهش التهاب و البته به هدف باز نگه داشتن مجاری بینی و دهانه سینوس ها و رقیق کردن موکوس های چسبنده، استفاده از بخور گرم مناسب است.

وی با بیان اینکه بخور سرد، روشن نگه داشتن دستگاه بخور سرد در نزدیک بیمار است، گفت: در التهاب مجاری هوایی تحتانی یعنی مجاری فارنکس به پایین بخور جایگاهی در درمان ندارد، مگر در کروپ و لارنژیت حاد و برونشیولیت در اطفال، که در هر سه، بخور سرد توصیه شده است.

فهیمیان اضافه کرد: در سایر موارد التهاب یا عفونت مجاری هوایی تحتانی یا فوقانی، مرطوب و دور از دود و آلودگی نگه داشتن هوای اطراف بیمار توصیه می‌شود.

تغذیه مناسب برای پیشگیری از پوکی استخوان

سید احمد رییس السادات دبیر انجمن طب فیزیکی و توان‌بخشی ایران در خصوص عواملی که باعث افزایش تراکم استخوان می‌شود، عنوان کرد: اگرچه عامل ژنتیک و وراثت مهم‌ترین عامل تعیین‌کننده تراکم استخوان به شمار می‌رود، ولی تغذیه مناسب در دوران کودکی، نوجوانی و جوانی و نیز دوران بارداری و شیر‌دهی در کنار فعالیت فیزیکی مناسب و پرهیز از عادات غلط مانند کشیدن سیگار و الکل از مهم‌ترین عوامل قابل اصلاح و پیشگیری‌کننده از کاهش تراکم استخوان است. مصرف فرآورده‌ای لبنی (شیر، ماست، کشک و دوغ کم‌نمک . . .)، سبزی‌ها، حبوبات و میوه‌های تازه و استفاده متعادل از مواد غذایی پروتئینی مانند ماهی و تخم‌مرغ همچنین پرهیز از استفاده بی‌رویه از نوشابه‌های گازدار و قهوه ازجمله توصیه‌های غذایی مناسب در پیشگیری از پوکی استخوان است.

وی در پایان گفت: استفاده مناسب از مکمل‌ها و ویتامین‌ها از جمله ترکیبات حاوی کلسیم و ویتامین «D» اگرچه می‌توانند نقش مفیدی داشته باشند، به‌هیچ‌وجه به‌عنوان جایگزین تغذیه طبیعی و فعالیت فیزیکی نیستند.

علل دندان قروچه در کودکان

 غلامحسین رمضانی، متخصص دندان‌پزشکی کودکان گفت: بعضی عوامل سیستمیک نیز در این راستا مطرح هستند؛ مانند انگل‌های روده‌ای، کمبود تغذیه و آلرژی، اختلالات اندوکرایم یا غدد مترشح درون ریز که می‌توانند عوامل دندان قروچه باشند.

وی تصریح کرد: بعضی عوامل روحی و روانی نیز برای این مشکل مطرح شده که نوع پیچیده‌ای است و باید مورد نظر قرار گیرد که معمولا آسیب‌هایی ایجاد می‌کند؛ مخصوصا بعد از خواب ممکن است فرد دچار خستگی در مفصل گیجگاهی شود و عضلات صورت درد کند و حساسیت‌هایی در دندان‌ها ممکن است ایجاد شده باشد./فارس

انتهای پیام/