به گزارش پایگاه عدالت خواهان"متخصص تغذیه بالینی آریو موحدی در ارتباط با راهکار‌های تغذیه‌ای جهت حفظ سلامت و شادابی پوست اظهار داشت: برای جوانسازی پوست رسیدن کلاژن کافی به پوست حائز اهمیت است که در افراد کلاژن طبیعی در بدن توسط اسید آمینه‌ها ساخته می‌شود و هرچه این کلاژن بیشتر باشد کیفیت پوست بهتر بوده و از طراوت بیشتری برخوردار است.
وی افزود: مواد ژلاتین همچون ژله و پاستیل پیش‌ساز‌های مناسبی برای ساخت کلاژن هستند، و همچنین مصرف آلوئه‌ورا به صورت تازه و شربت می‌تواند در این زمینه مفید باشد.
این متخصص تغذیه بالینی گفت: قلم گاو و گوسفند همچنین پای مرغ کلاژن بالایی داشته و جهت حفظ شادابی و سلامت پوست مصرف آن بسیار مفید است. همچنین مصرف میوه و سبیزجات تازه، جوان گندم، جودوی دوسر و سبوس جو و سبوس برنج برای جوانسازی پوست مفید است
موحدی خاطرنشان کرد: سبزیجاتی که مایع لزجی همچون بامیه تولید می‌کنند، برای سلامت پوست مصرف آن‌ها توصیه می‌شود. همچنین قرار دادن ماهی در وعده‌های غذایی هفتگی در این زمینه بسیار حائز اهمیت است.
منبع:فارس
انتهای پیام/
صفحه اصلی عدالتخواهان goo.gl/xCUcLR
اخبار مهم goo.gl/yBB3bE
اخبار ویژه goo.gl/iydLY6
اخبار مطالبه گری goo.gl/P2nU9
اخبار مبارزه با مفسدان اقتصادی goo.gl/ew6R4u
اخبار مبارزه با مفاسدسیاسی goo.gl/3H5Tmk
اخبار رانت خواری goo.gl/dLxhuw
اخبار مبارزه با زمین و چنگل خواری goo.gl/3p1NLJ
اخبار کشور goo.gl/9Uzb4t
اخبار بین المللی goo.gl/Rc9yy4
اخبار گلستان goo.gl/zerv9Q
اخبار گنبد کاووس goo.gl/kHvcKy
اخبار کلاله goo.gl/wb9tDh
اخبار مراوه تپه goo.gl/1wf63i
اخبار گالیکش goo.gl/KFbt4c
اخبار رامیان goo.gl/6Eddtp
اخبار آزادشهر goo.gl/UwbuQC
اخبار علی آباد کتول goo.gl/Z9kbjF
اخبار گرگان goo.gl/1UeGQu
اخبار آق قلا goo.gl/ynkttm
اخبار بندرترکمن goo.gl/StZ8XG
اخبار بندر گز goo.gl/AMbNQV
اخبار کردکوی goo.gl/ECzSdD
اخبار گمیشان goo.gl/43qhxq
اخبار مینودشت goo.gl/u3hYhd
اخبار مطالبه گری goo.gl/P2nU9
طب سنتی goo.gl/QbQpCR
یاداشت goo.gl/syFy2h
اخبار مدافعان حرم goo.gl/h1zR2r
اخبار فتنه goo.gl/mT2U5V
اخبار انتخابات goo.gl/txyp7k
اخبار حوادث goo.gl/oWyMpS
دریچه goo.gl/QwzSP5
اخبار ورزشی goo.gl/FfjisH
نرم افزار goo.gl/8ZXueo
پیشنهاد ما goo.gl/yA9foq
تماس و درباره ما goo.gl/eoV9hc